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秋天这几类水果尽量少给娃吃,容易积食还耽误长个,宝妈对照着看

每逢秋季,很多水果蔬菜都已经成熟,孩子们饮食上的种类越发丰富,在吃这件事上也就更有激情了。


秋天是收获的季节,但同时也是天干物燥,容易上火的季节,秋季有几样水果容易引起上火,不仅耽误宝宝消化吸收,还会影响孩子长个,爸妈们需要注意了。


有些水果是夏天的美味,但到了秋天就不是那么一回事了,宝妈们对照着看,看看你家娃有没有出现这些身体的变化。



秋天这几类水果尽量别给娃吃,容易积食还耽误长个


晓梦的孩子3岁多,小家伙聪明伶俐,特别招人喜欢,但就是有一点让晓梦特别苦恼,那就是孩子消化不好,吃东西特别容易积食,宝宝最喜欢吃的就是水果,尤其是喜欢荔枝、西瓜这类吃起来感觉特别甜的水果,可以说是无甜不欢。

进入到秋天之后,荔枝已经非常难买了,但是晓梦耐不住孩子喜欢,宝宝总是吵着要吃荔枝,晓梦也没办法,只好想办法努力地给孩子弄到荔枝来吃。


每次宝宝都吃得非常多,吃完之后就感觉浑身不舒服,有时候还会出现腹泻等情况,耽误正常吃饭,本来美好的水果,现在却成了耽误孩子长个子的凶手。

秋天是瓜果梨桃成熟的季节,尤其是苹果、梨和橘子,都是非常美味的应季水果,而一些夏季适合的水果,到了秋季如果还经常吃,可能就会影响消化了。


容易引起积食,不利消化的水果


水果的季节性非常强,一旦过了最好的应季时间,水果给身体带来的影响也会随之发生变化。


1)荔枝

一骑红尘妃子笑,传言杨贵妃最爱吃荔枝,可是过去没有好的冷藏条件,也没有大棚、先进的种植技术,杨贵妃每年也吃不到几颗新鲜的荔枝。

如今科技发达了,一年四季都可以买到荔枝了。但是荔枝的糖分非常高,升糖指数也很高,吃完容易出现上火,秋季吃多了还容易导致积食、胃肠不适。


2)菠萝

你在吃菠萝的时候,菠萝也在吃你。这是因为菠萝当中含有一种菠萝酶,对口腔的粘膜会产生一定的刺激,菠萝可以说是反抗被人吃的先锋了。

夏天吃上两块菠萝,可以说非常惬意,但是秋季本就容易出现肠胃不适,而菠萝酶也是不利消化的,菠萝吃多了可能会导致积食,影响肠胃消化。


3)榴莲

榴莲堪称水果之王,有着丰富的营养成分,同时价格也是非常昂贵的。好物不可多得,榴莲也不宜多吃,秋天比较干燥,榴莲吃多了容易上火,也是不利身体发育的。

榴莲当中的糖分非常高,和荔枝同样都属于高糖的水果,建议孩子每天食用不宜过多。


4)芒果

芒果属于典型的热带水果,在夏天也是非常受欢迎的,尤其是大芒果,一个芒果就可以达到一斤多重,看起来就非常解馋,吃起来更是引起极度舒适。

但是芒果是一种容易致敏的食物,即便孩子喜欢吃,也要严格控制食量,每天的水果摄入在300g左右就可以了,过大的芒果建议分两顿吃。