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香港无创产前DNA检测:孕期应该怎么度过?

最近好朋友怀孕了,这对她来说本应该是件好事,可她总是闷闷不乐,问其原因竟然是因为看了很多文章担心宝宝胎停等。


我曾也有这样的担忧,那时刚刚怀孕,因为看到有一些人在孕早期胎停,四维不过等问题困扰着。也从一个过来人的角度劝说朋友。


我劝她应该少看些负面文章,应该在孕期保持好心情,有时间还是应该多看一些育儿书籍等,避免因为学习不足导致宝宝出生后手忙脚乱。



孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束,通常为四十周。


280天,说长不长说短不短,马上要进入妈妈的角色,在喜悦的同时紧张焦虑肯定都会接踵而来,那么孕期应该怎么度过呢?


孕早期


早期可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等,一般到怀孕12周以后逐渐消失。这与胎盘分泌较多的孕激素影响胃肠功能有关。也有的人整个孕期都会吐,比如说我。如果孕吐严重可以吃些清淡的食物,炒菜时尽量离远些,因为孕后有的准妈妈闻不了油烟味,我当时觉得喝点蜂蜜柠檬水比较管用。

胎停的问题也是一些准妈妈们困扰的问题,胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程,才会最终成长为一个健康的宝贝。在最初的阶段,受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育”,胚胎停育是自然流产前的阶段,胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产,如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产。也是胚胎的优胜劣汰。


孕中期


孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反应的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段。


这个时期因为宝宝生长迅速,对营养的需求量大,所以孕妇要均衡的摄入营养。这个时候孕妇总会觉得饿,不过要少食多餐。

这个时期宝宝已经处于安全阶段,可以适当做些运动。不论对顺产还是剖腹产都是有一定好处的,在孕期适当锻炼不仅有利于宝宝顺利产出,还有利于产后的身体恢复。


孕后期


随着宝宝一天天的长大,孕后期孕妇的肚子越来越大,重点关注的就应该是胎动了


因为在晚期,孩子个头长大了,肢体可以弯曲,然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动,因此,胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次,平均数少于5次就不正常了。


孕后期很多事情会做的很吃力,比如弯腰,洗头发,洗脚等。这个时候就希望家人多多理解,帮助孕妇做些力所能及的事情。


孕期进补的注意事项:


孕期营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。


孕期营养过剩产生的影响:


包括体重增长过快(肥胖)、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并糖尿病、脂代谢异常、难产等。


孕期的准妈妈要保持合理的饮食加上适当的锻炼,用积极的心态去迎接一个健康的宝宝。