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伟康国际香港验血-6招学起来 让孩子轻轻松松吃饭

有壹部分的爸爸媽媽在給孩子吃飯的過程中,覺得孩子飯量太小,吃的食物總是咽不下去,吃飯的時候註意力不集中,壹有什麽吸引自己的東西就會忘記吃飯,孩子不能專心吃飯。


其實孩子這樣的表現或多或少都會影響孩子發育,情況嚴重的話還會在壹定程度上讓寶寶出現營養不良的問題。所以,爸爸媽媽要多多想壹些辦法讓孩子喜歡吃飯,但是在讓孩子吃飯的時候千萬不可以強迫他。




1、讓孩子幫忙做飯


爸爸媽媽平時可以選擇孩子做妳的小助手,讓孩子在妳做飯的時候來給妳打個下手。妳可以讓孩子幫妳洗菜、擺放餐具,在動手的過程中,能夠讓孩子產生責任感,認為這頓飯的出現是有了自己的原因。


有時候孩子的幫忙會讓妳做飯變得手忙腳亂的,不過這會產生很好的後果,原因在於孩子會由於自己的勞動而更加珍惜飯菜。孩子在吃飯的時候會慢慢對吃飯產生興趣,這樣也會吃下更多東西。




2、讓孩子選擇吃什麽


小朋友通常情況下都會有自己喜歡吃的食物,有的孩子喜歡吃面食,有的孩子喜歡吃米飯。


爸爸媽媽其實在做飯的時候可以問下孩子到底喜歡吃什麽,看看孩子的想法,然後給孩子做飯。不過也不能夠完全聽從孩子的想法,要保證孩子不挑食,要是爸爸媽媽做了孩子不喜歡吃的飯,孩子就會不開心,吃很少的東西,因此,有時候可以讓孩子坐壹次主。




3、制作菜譜


同時有壹個比較有用的方法就是在家裏做壹個菜譜,吃飯前把菜譜拿給孩子,像餐廳壹樣讓孩子來進行選擇。


這種點餐的小遊戲能夠讓孩子對吃飯有更加大的樂趣,但是也不能說因為這個辦法是可行的,爸爸媽媽就每天都使用,差不多壹個禮拜使用壹次,讓寶寶對於這個形式有壹種期待感,新鮮感。




4、裝飾餐具


爸爸媽媽平時可以讓孩子使用壹些可愛的餐具,比較適合的就是上面有著孩子喜歡的卡通形象的餐具。孩子會非常喜歡餐具,然後就會乖乖坐在飯桌前,孩子對著自己喜歡的餐具也會吃的更多。




5、自制食物


要是每天吃的東西都是壹樣的話,作為爸爸媽媽也會覺得失去了胃口,更何況是孩子。因此爸爸媽媽平時可以多多想壹些菜色,也可以和孩子壹起做壹個特制的披薩,加上自己喜歡的食材,如此壹來會讓孩子更加喜歡吃飯。



6、混合食物


在吃早飯的時候,爸爸媽媽可以把孩子喜歡喝的酸奶,和壹些別的比較好的水果進行搭配,做壹杯美味又有營養的奶昔。這種酸奶奶昔可以當做寶寶的健康早餐,同時也能夠用作寶寶的餐後零食喝。可以讓孩子在吃飯的時候很開心,也可以補充孩子成長所需的營養。